ここ最近の体調不良のおかげで自分の日常生活を見直すことが増えてきた。いろいろと実践してみてわかったことを書いてみる。 早朝 ・目覚めたら一先ず10分くらい二度寝をすべし。意外と楽になる。 ・朝ごはんはNG。一人暮らしを始めてから抜くようになった習…